Biologisch bananen diëet

Bananen diëet

Het bananen dieet is afkomstig uit Japan en geniet daar ook enige populariteit.
Het is bij dit dieet van belang dat je de dag start met minimaal 1 banaan.

Daarbij mag je wel wat water nuttigen, maar voor de rest niets.
Het voordeel hiervan is dat de stofwisseling en spijsvertering direct op gang komt. Daarnaast krijg je een voldaan gevoel, omdat de banaan veel vezels bevat. De rest van de dag mag je (bijna) zelf weten wat je eet, waardoor dit veel minder aanvoelt als een ‘echt’ dieet.

Geen zuivelproducten eet

Het is alleen belangrijk dat je geen zuivelproducten eet. Ook alcoholische dranken moet je met mate nuttigen. Verder moet je goed naar je lichaam luisteren en je nooit te veel eten. Probeer je zoveel mogelijk aan deze regels te houden en je zult hier resultaat van zien en ook daadwerkelijk afvallen.

Tip de redactie

Wij zijn altijd op zoek naar het laatste nieuws.

Meer over

Net binnen

Gerelateerde artikelen