Biologische smoothie met spinazie

Ingrediënten:

– 1 kopje verse spinazie
– 2 gepelde sinaasappelen
– 1 groene appel, met schil.
– 1 glas water
– een handjevol ijsklontjes

Bereidingswijze:

1. Doe alles in een blender.
2. Mix het geheel tot een zachte massa.
3. Smoothie inschenken, en klaar is je biologische smootie.

Vitamine E

Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet heel zoet maar wel smakelijk. Doordat spinazie rijk is aan ijzer is deze groene smoothie een goede energieboost voor in de ochtend of het begin van de middag. Zorg ervoor dat de spinazie vers is en niet ingevroren.

Tip de redactie

Wij zijn altijd op zoek naar het laatste nieuws.

Meer over

Net binnen

Gerelateerde artikelen