Gelderland is dé provincie waar Nederlanders het liefst wandelen. Wandelen vermindert stress, houdt je fit en zorgt voor ontspanning in de natuur.
Wandelen steeds geliefder
Wandelen wint terrein onder Nederlanders. Steeds meer mensen trekken de wandelschoenen aan om te ontspannen, stress te verminderen of gewoon fit te blijven. Vooral nu de zon zich vaker laat zien, wordt wandelen een populaire bezigheid. En als het aan de wandelaars ligt, is er één provincie die er met kop en schouders bovenuit steekt: Gelderland.
Gelderland is wandelprovincie
Uit recent onderzoek blijkt dat Gelderland door maar liefst 28 procent van de wandelaars wordt genoemd als favoriete provincie om te wandelen. De natuur, de rust en de afwisselende landschappen maken het de ideale plek voor ontspannende wandelingen. Andere populaire provincies zijn Limburg, Noord-Brabant en Drenthe, maar geen enkele provincie kan op tegen de aantrekkingskracht van Gelderland.
Wandelen vermindert stress
Wandelen is niet alleen goed voor je conditie, het heeft ook een bewezen positief effect op de mentale gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat wandelen in de natuur het stressniveau aanzienlijk verlaagt. Na een uur wandelen is het stresscentrum in de hersenen minder actief, wat wijst op effectieve stressvermindering. Dit effect werd niet waargenomen bij wandelingen door drukke steden. Wandelaars doen er dus goed aan om de natuur op te zoeken voor maximale ontspanning.
Natuur als favoriete wandelomgeving
Waar wandelen Nederlanders het liefst? Het bos staat onbetwist op nummer één. Maar ook het strand, de duinen en de heide zijn in trek. Niet verrassend dus dat Gelderland met zijn uitgestrekte bossen en nationale parken zo populair is. De Hoge Veluwe wordt door een grote meerderheid van de wandelaars gezien als de mooiste plek voor een wandelroute. Ook de Utrechtse Heuvelrug en de Veluwezoom worden vaak genoemd als ideale locaties voor ontspannen wandelingen.
Wandelaars kiezen bewust
Nederlanders wandelen met een doel. Voor velen is het dé manier om even te ontsnappen aan de drukte van alledag. 68 procent wandelt om te ontspannen, terwijl 53 procent het ziet als een manier om fit te blijven. Ook sociale contacten spelen mee: bijna een derde wandelt graag met anderen. Daarmee is wandelen uitgegroeid tot meer dan een hobby — het is een bewuste levensstijl die past bij het verlangen naar rust, gezondheid en natuurbeleving.